Tag Archives: căng thẳng

Đối với bệnh nhân tràn dịch màng phổi và pemphigoid, có một số sự kiện có thể gây ra căng thẳng và làm trầm trọng thêm hoạt động của bệnh tật, thậm chí chỉ đơn giản là được chẩn đoán mắc bệnh hiếm gặp. Thời gian để chẩn đoán, bản thân thuốc, và nó ảnh hưởng đến gia đình và bạn bè của chúng ta có thể gây ra căng thẳng và trầm cảm như thế nào.

Đối với những người trong số những người có bất kỳ một trong những bệnh về da có liên quan đến pemphigus / pemphigoid (P / P), căng thẳng là yếu tố số một trong việc bùng phát sự bùng phát. Sự liên kết giữa thân và tâm rất mạnh mẽ và sự căng thẳng khuyến khích các kháng thể hoạt động và cho bạn nhiều vết loét hơn.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có một kết nối tâm trí. Người ta biết rằng căng thẳng có thể gây nhức đầu, đau nhức bắp thịt, đau bụng và mụn nước! Đối với những người bị ảnh hưởng bởi pemphigus và pemphigoid (P / P), khi mức độ căng thẳng của bạn cao, các kháng thể biết khi nào là thời gian để đi ra ngoài và chơi. Horrors! Nó được nói dễ hơn làm để giữ bình tĩnh và căng thẳng-miễn phí.

Bạn đã trải qua khi bạn bị đau đầu và bạn lo lắng nhiều hơn về điều gì đó và cơn đau đầu trở nên tồi tệ hơn? Đó là một ví dụ về kết nối tâm trí.

Bộ não báo hiệu hệ miễn dịch, và chúng ta không bao giờ biết cho đến sau khi nó xảy ra. Để tránh những tín hiệu này, điều quan trọng là bệnh nhân vẫn còn phải suy nghĩ. HA! Bạn nói! Bạn đúng! Tuy nhiên, có nhiều cách để chúng tôi cải thiện điều này. Nó chỉ thực hành.

Thiền có thể rất hữu ích. Ngay cả khi chỉ cho 5 phút tại một thời điểm. Không bao giờ cảm thấy rằng bạn phải ngồi trong một vị sen và giữ vững trong một giờ! Đó không phải là thiền định là gì!

Có rất nhiều video thiền định về YouTube mà bạn có thể xem. Chỉ cần gõ chữ “Thiền” và rất nhiều gợi ý xuất hiện!

Các bài tập thở là một cách tuyệt vời để giúp hạ huyết áp của bạn. Họ giúp mang lại một cảm giác bình tĩnh để phong bì bạn. Về cơ bản, bạn đang hít vào từ từ để đếm số 10 hoặc 20 và giữ hơi thở cho 10 hoặc 20 và sau đó thở ra từ từ cho 10 hoặc 20. Khi bạn thở ra, hãy suy nghĩ về một từ hạnh phúc (như một lời khẳng định) tức là: niềm vui hay sự bình an.

Có một ngọn lửa sau khi được thuyên giảm có thể là một kinh nghiệm đáng sợ và bực bội. Suy nghĩ chạy qua đầu bạn về những kinh nghiệm trước đây của bạn và bạn có thể tự hỏi nếu bệnh của bạn sẽ xấu như trước. Khi bạn có bùng phát, điều quan trọng là phải nhận ra nó và thực hiện những thách thức. Thật dễ dàng để trở nên căng thẳng do sự không chắc chắn và thiếu quyền kiểm soát, nhưng hãy nhớ rằng nhấn mạnh sẽ chỉ khiến mọi thứ tồi tệ hơn. Dưới đây là một số mẹo để giảm cường độ và thời gian mà bạn có thể có sự bùng phát.

1. Lên lịch hẹn với bác sĩ của bạn ngay lập tức.

2. Yêu cầu bác sĩ cung cấp cho bạn chẩn đoán lâm sàng hoặc lấy sinh thiết để xác nhận sự bùng phát. Có rất nhiều chẩn đoán phân biệt cho bệnh của bạn, do đó bạn muốn chắc chắn đó là những gì bạn nghi ngờ.

3. Thảo luận với bác sĩ của bạn một chiến lược điều trị và bắt đầu ngay lập tức.

4. Theo dõi hoạt động bệnh của bạn trong nhật ký, điều này sẽ giúp bạn xác định xem tình trạng của bạn có cải thiện hay không.

5. Theo dõi bác sĩ thường xuyên và bênh vực cho chính mình. Gặp bác sĩ của bạn mỗi tuần 4-6 được khuyến khích. Nếu bạn bị bùng phát dữ dội, bạn có thể cần gặp bác sĩ thường xuyên hơn.

6. Nếu bạn cần hỗ trợ, hãy liên hệ với IPPF và nói chuyện với một Huấn luyện viên Y tế Peer. Các huấn luyện viên sẵn sàng trả lời các câu hỏi và giúp bạn quyết định cách xử lý tốt nhất bùng phát của bạn.

Phổ biến là không phổ biến với kinh nghiệm đầu tiên của bệnh, nhưng tất cả bệnh nhân đều có kinh nghiệm khác nhau. Điều quan trọng là chủ động và ổn định hoạt động của bệnh càng sớm càng tốt. Flare là một phần của cuộc sống với pemphigus và pemphigoid nhưng nếu chúng được xử lý nhanh chóng và với một thái độ tích cực, bạn có thể loại bỏ chúng sớm hơn.

Hãy nhớ rằng, nếu bạn có câu hỏi để "Hỏi một huấn luyện viên" bởi vì khi bạn cần chúng tôi, chúng tôi đang ở trong góc của bạn!

Will Zrnchik, Giám đốc điều hành IPPF, cùng với cựu thành viên hội đồng quản trị, Tiến sĩ Sahana Vyas, đã khởi động vào cuối tuần cuối chiều thứ Sáu. Sẽ cung cấp một cái nhìn tổng quan về cuối tuần tới và nhấn mạnh tầm quan trọng của sự tham gia của cộng đồng vào IPPF. Tình nguyện, gây quỹ và tham gia vào các chương trình là tất cả những cách mà mọi người đều có thể ủng hộ.

Tiến sĩ Animesh Sinha (Đại học Buffalo) bắt đầu bằng bài học về pemphigus. Ông đã thảo luận về các đặc điểm lâm sàng của bệnh và các kháng thể đặc hiệu tấn công keo trong các tế bào da của bạn cũng như những tế bào có vẻ như khi các tế bào không bị ung thư dưới kính hiển vi. Tiến sĩ Sinha đã nói về các dấu hiệu di truyền của pemphigus và làm thế nào các trường hợp xảy ra thường xảy ra ở những nhóm người nhất định hơn những người khác. Ông đã cho bệnh nhân mới được chẩn đoán hình ảnh thực sự tốt của những gì nó trông giống như sống với căn bệnh này. Kết thúc, Tiến sĩ Sinha khuyến khích bệnh nhân và người thân của họ hiến máu để nghiên cứu thêm về nguyên nhân gây ra mụn nhọt và để tạo ra các phương pháp điều trị tốt hơn.

Tiến sĩ Amit Shah (Đại học Buffalo) được trình bày trên Registry của IPPF và những gì dữ liệu cho chúng ta biết. Pemphigus và pemphigoid là những bệnh hiếm gặp do vậy việc đăng ký giúp thúc đẩy sự hiểu biết tốt hơn về các bệnh trên khắp thế giới. Mục tiêu chính của nghiên cứu này là để điều tra các đặc điểm khác nhau của bệnh nhân đăng ký. Đăng ký cho thấy tỷ lệ giới tính, độ tuổi trung bình, sự phân bố chủng tộc / di truyền là. Dữ liệu đăng ký cho biết thêm nhiều phụ nữ được chẩn đoán và tuổi khởi phát trung bình là 40-60 năm. Dữ liệu cho thấy phụ nữ có hoạt động niêm mạc nhiều hơn nam giới, trong khi đàn ông dễ bị tổn thương da hơn. Những phát hiện này sẽ giúp các nhà nghiên cứu và bác sĩ mở rộng kiến ​​thức về căn bệnh này.

Bác sĩ Razzaque Ahmed (Phòng chích Bệnh Boston Blistering) đã làm tròn ra buổi tối với một cái nhìn tổng quan về pemphigoid. Ông giải thích rằng pemphigoid khác với pemphigus theo vị trí và cái nhìn của các vết rộp. Ông nói rằng màng nhày niêm mạc miệng (MMP) và pemphigoid hoạ tiết (CP) thường ảnh hưởng đến những người trung niên (và lớn tuổi hơn). Ông giải thích sự khác biệt giữa pemphigoid (BP) và MMP nói rõ với MMP mắt ở khí quản cũng có thể bị ảnh hưởng. Tiến sĩ Ahmed nhấn mạnh rằng chẩn đoán và điều trị sớm là rất cần thiết, đặc biệt là với MMP (cá nhân có thể mất thị lực hoặc thở do sẹo).

Sahana và Will sẽ mở cửa phiên họp thứ bảy với sự chào đón nồng nhiệt và tiếp theo là Chủ tịch Hội đồng IPPF, Tiến sĩ Badri Rengarajan. Badri đã bắt đầu với tầm quan trọng của IPPF đối với những người có P / P- mới được chẩn đoán, trong bùng phát, trong sự thuyên giảm, và ở mọi nơi. Ông nói với khán giả Quỹ làm cho tất cả các nguồn lực sẵn có cho bệnh nhân, người chăm sóc, thành viên gia đình và các chuyên gia y tế miễn phí. Biết được điều này, nó cũng quan trọng không kém đối với Quỹ đang hướng tới tiếp tục giúp đỡ những người khác trong nhiều năm tới. Badri đã đề cập đến bốn cách Quỹ giúp bệnh nhân: cải thiện chất lượng cuộc sống; giảm thời gian chẩn đoán; hiểu biết và đối phó với pháo sáng; và hỗ trợ các phương pháp chẩn đoán mới và nghiên cứu. Người yêu cầu khán giả tiếp cận với Quỹ khi họ cần trợ giúp và hỗ trợ Quỹ để tăng dịch vụ của chúng tôi.

Bác sĩ Sergei Grando (Đại học California - Irvine) đã thảo luận về prednisone (loại corticosteroid thường được biết đến như thế nào) và cách steroid hoạt động. Ông đã đề cập đến các tác dụng phụ của steroid và ảnh hưởng đến bệnh nhân. Ông đề nghị quá trình điều trị nên là một nỗ lực của nhóm. Tiến sĩ Grando cũng đã nói chuyện về các thuốc bổ trợ (để giảm liều steroid) và việc sử dụng IVIg và một thuốc ức chế miễn dịch để làm giảm hoạt động của bệnh.

Tiến sĩ Razzaque Ahmed trở lại sân khấu để nói chuyện về những phản ứng phụ của việc điều trị. Ông nhận xét về những trường hợp cực đoan của P / P có thể kết thúc trong các đơn vị hỏa hoạn - không phải là cách điều trị thích hợp. Tiến sĩ Ahmed đề nghị các bác sĩ điều trị bệnh nhân nên được cho biết các loại thuốc đang được dùng để điều trị cho các vấn đề bổ sung được phối hợp chặt chẽ. Ông nói về tác dụng phụ prednisone và tầm quan trọng của việc theo dõi họ để chia sẻ với bác sĩ của bạn. Ông đã thảo luận về các tác dụng phụ của thuốc ức chế miễn dịch (như Imuran®, CellCept® và Cytoxan® và liên kết với ung thư), IVIG, Rituxan® và các phương pháp điều trị khác. Cuối cùng, Tiến sĩ Ahmed nhấn mạnh đến giao tiếp cởi mở với tất cả bác sĩ của bệnh nhân để đảm bảo sự chăm sóc tốt nhất có thể.

Bạn có biết 13 triệu lít plasma được thu thập mỗi năm, và các kháng thể chiết xuất từ ​​huyết tương này là những gì làm cho IVIG? Tiến sĩ Michael Rigas (KabaFusion) giải thích điều này, và nhiều hơn nữa trong cuộc nói chuyện của mình. Ông nói với khán giả về việc thuốc được thực hiện như thế nào, nó đến từ đâu, và tại sao lại tốn kém những gì nó làm. Tiến sĩ Rigas sau đó đã giải thích cách nó được dùng cho bệnh nhân, và những gì bệnh nhân nên mong đợi sau khi truyền. Ông nói IVIG như là một điều trị P / P không được chấp thuận bởi FDA Hoa Kỳ. Ông đóng bằng cách nói rằng có nhiều yếu tố cần được xem xét trước khi một bệnh nhân được IVIG và để nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn có thắc mắc.

Tiến sĩ Grant Anhalt (Đại học Johns Hopkins) trình bày về sinh lý học của PV. Ông giải thích cách thức và lý do tại sao các tế bào tách rời nhau. Ông nói nhiều loại thuốc chống viêm đã được quy định không làm gì để ức chế việc sản sinh kháng thể. Ông đã cung cấp một bản tóm tắt của Imuran®, CellCept®, IVIG, và rituximab và cách họ làm việc trên P / P. Ông đã tìm thấy rituximab đã rất thành công trong điều trị PV mà không có những tác dụng phụ thường thấy trong các loại thuốc ung thư. Bác sĩ Anhalt mô tả cách rituximab phá hủy tế bào B trưởng thành trong 6XNXXXXX và kết quả của một số nghiên cứu cho thấy sự thành công của rituximab trong giai đoạn đầu của PV.

Victoria Carlan (thành viên Hội đồng IPPF và người sáng lập Quỹ Canada Pemphigus & Pemphigoid) đã nói về các mạng lưới hỗ trợ cá nhân. Cô mở ra với cuộc hành trình PV cá nhân của cô giải thích tầm quan trọng của mạng lưới hỗ trợ của cô, và cách cô sử dụng nó để sống thành công với P / P. Điều này cho phép cô tìm ra câu trả lời và tìm thấy sự khích lệ. Cô giải thích mạng lưới hỗ trợ có thể xây dựng thế mạnh về thể chất, tinh thần và tình cảm như thế nào.

Quản lý Chương trình Nâng cao nhận thức của IPPF Kate Frantz đã nói về chiến dịch Nâng cao nhận thức về IPPF. Nâng cao nhận thức trong cộng đồng y tế là rất quan trọng để giảm thời gian chẩn đoán bệnh nhân. Bà nói tất cả chúng ta đều có thể giúp nhận thức theo cách của chúng ta. Một cách đang trở thành Đại sứ nâng cao nhận thức trong cộng đồng của bạn. Đại sứ nhận thức sẽ đi vào cộng đồng của mình để truyền bá nhận thức về P / P. Những người khác viết thư cho báo chí, nói chuyện tại các cuộc tụ họp chuyên nghiệp, và thu hút người khác trong cộng đồng của bạn. Bà nhấn mạnh tầm quan trọng của việc truyền bá nhận thức thông qua các phương tiện truyền thông xã hội để giúp tạo ra một "thương hiệu" những người khác có thể liên quan đến IPPF và P / P.

Một trong những nhà giáo dục bệnh nhân của Chiến dịch Nâng cao nhận thức của IPPF, Rebecca Strong, đã thảo luận các cách bổ sung để truyền bá nhận thức. Mọi người có thể viết thư cho các đại diện của liên bang, tiểu bang và địa phương khuyến khích họ liên quan đến việc cải thiện sức khoẻ của bạn và hỗ trợ các luật lệ có lợi cho tất cả chúng ta. Là người bênh vực riêng của bạn và yêu cầu những người biết bạn là ai có thể giúp bạn bào chữa cho bạn. Thực sự có sự thật với Sức mạnh của Một.

Tiến sĩ Firdaus Dhabhar (Đại học Stanford) trình bày về căng thẳng và tự miễn dịch. Bác sĩ Dhabhar đã thảo luận về phản ứng sinh học xảy ra với stress không phải lúc nào cũng tiêu cực, nhưng có thể tích cực. Những căng thẳng ngắn hạn, cấp tính (như phẫu thuật, tiêm chủng, v.v.) có thể tăng cường phản ứng miễn dịch dương tính. Tuy nhiên, căng thẳng mạn tính, lâu dài có những ảnh hưởng tiêu cực lên cơ thể. Với những căng thẳng lâu dài, mục tiêu là giảm thiểu tác động của chúng với giấc ngủ, dinh dưỡng, tập thể dục, hoạt động ôn hòa, hoặc bất cứ thứ gì phù hợp với bạn.

Vào ngày Chủ nhật, các bệnh nhân đã lên sân khấu trung tâm để bàn thảo về bệnh nhân. Các thành viên của chúng tôi bao gồm huấn luyện viên chăm sóc sức khoẻ PePF cao cấp của IPPF Marc Yale, Mạnh mẽ Becky, PV Peer, Peer Health Coach Mei Ling Moore, thành viên Hội đồng IPPF Rebecca Oling (PV) và Janet Segall (PV). Các câu hỏi đã đề cập đến các thực tiễn tốt nhất của cá nhân, giải quyết các phản ứng phụ và khuyến nghị sản phẩm.

Phân khúc thành công này được theo dõi bằng một cuộc hội nghị truyền hình trong 90 vào tháng 5 2014, nơi trên 80 người đã đăng ký với người 40 vào cuộc gọi vào bất kỳ thời điểm nào.

Sau bảng điều khiển bệnh nhân, IPPF đã tổ chức một số cuộc hội thảo. Những buổi tập trung nhỏ hơn, tập trung vào các chủ đề như các phương pháp giảm stress khác nhau, chế độ ăn uống và dinh dưỡng, chăm sóc răng miệng, quan tâm mắt, IVIG và các vấn đề hoàn trả. Cũng có một nhóm tập trung thành công vào chiến dịch Nâng cao nhận thức.

Một khi các hội thảo kết luận, những người tham dự tụ tập lại trong phòng chính để có một câu hỏi và trả lời với một số người nói cuối tuần. Câu hỏi đã được hỏi, thảo luận, và trả lời bởi các chuyên gia từ các chuyên ngành khác nhau.

Will và Badri nhắc nhở mọi người rằng tất cả chúng ta đều có thể tham gia vào việc đảm bảo những bệnh nhân mới được chẩn đoán nhận được sự giúp đỡ mà họ cần bằng cách tham gia vào các chương trình IPPF và hiến tặng cho mục đích của chúng ta. Và trong những nhận xét của ông, Will sẽ công bố Hội nghị Bệnh nhân 2015 sẽ diễn ra ở New York, và thông tin sẽ được cập nhật khi nó có mặt.

Mọi người thường có một thời gian khó hiểu những gì thôi miên và thôi miên được và mục đích của họ có thể là gì. Nếu bạn đã từng đến một hội chợ và một nhà thôi miên yêu cầu một người nào đó "quấy rầy như gà", và họ làm như vậy, cá nhân chọc tức biết chính xác họ đang làm gì. Họ có thể không quan tâm rằng họ nhìn ngớ ngẩn vì họ rất thoải mái từ thôi miên.

Nếu bạn nhận thấy, luôn luôn có một ai đó sẽ không thực hiện - những hành động này chỉ ra rằng một người không thể làm bất cứ điều gì chống lại bản chất của họ. Trong bối cảnh ít công khai hơn, thực tiễn của liệu pháp thôi miên là một phương pháp hữu ích và có giá trị giúp người ta đối phó với nhiều vấn đề khác nhau và khó khăn.

Sự thôi miên là một quá trình mà một nhà thôi miên sử dụng để giúp bệnh nhân tìm ra câu trả lời cho những vấn đề mà họ gặp khó khăn khi kiểm soát. Nhưng thôi miên là gì?

Hầu hết đều đồng ý rằng đó là trạng thái ý thức tự nhiên bị thay đổi. Theo Gil Boyne, một trong những nhà lãnh đạo trong liệu pháp thôi miên, đó là "một sự thư giãn tinh thần, thể chất và cảm xúc phi thường". Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng một người bị thôi miên có thể cho thấy những thay đổi tâm lý và sinh lý có thể mang lại lợi ích.

Tất cả chúng ta đều trải qua một hình thức thôi miên khi chúng ta thấy mình "bị mất trong thời điểm đó". Nếu bạn đang lái xe xuống đường nghe radio và bạn nhận thấy rằng bạn đã đi ba lối ra mà không hề nhận ra nó - đó là một hình thức thôi miên. Hoặc, nếu bạn đang ở trong máy tính và trong trạng thái tập trung sâu sắc đến mức bạn thậm chí không nghe tiếng ồn xung quanh bạn - đó cũng là một hình thức thôi miên. Điều mà một bác sĩ thôi miên thực hiện là đưa bạn vào trạng thái tự nhiên của sự tập trung và thư giãn căng thẳng.

Căng thẳng là gì? Sự căng thẳng là điều mà tất cả chúng ta đối phó trên cơ sở hàng ngày. Căng thẳng có thể là một điều tốt để cảnh báo cho chúng ta về những nguy hiểm. Một nhịp adrenaline có thể cho bạn sức mạnh tuyệt vời và có thể giúp bạn vượt qua những thách thức về thể chất và tinh thần. Nếu bạn được chẩn đoán là có bệnh đe doạ đến mạng sống như pemphigus hoặc pemphigoid, mức căng thẳng có thể tăng lên đáng kể và trong một thời gian duy trì. Những vấn đề mà chúng ta phải đối mặt có thể bị áp đảo. Chúng ta không chỉ phải đối phó với căn bệnh mà còn những vấn đề đi cùng với nó.

Làm thế nào tôi có thể sống thành công với các loại thuốc có thể tự làm tăng mức độ căng thẳng của tôi? Điều này ảnh hưởng đến gia đình tôi như thế nào? Tôi có cần nguồn tài chính không?

Tất cả những vấn đề này làm tăng mức độ căng thẳng của chúng tôi một cách đáng kể. Nhưng điều đó có ý nghĩa gì về thể chất? Sự căng thẳng trong một khoảng thời gian dài có thể làm tăng huyết áp, gây khó chịu, gây ra suy nghĩ của chúng ta đối với cuộc đua, và nhiều vấn đề khác. Nhiều người trong chúng ta chuyển sang điều trị bằng thuốc - cả theo đơn hoặc không cần toa để giảm các triệu chứng, trong khi một số người tìm kiếm các phương pháp thay thế để tăng cường liệu pháp thuốc - những phương pháp thay thế này bao gồm châm cứu, yoga, tập thể dục, thiền và thôi miên.

Thôi miên làm gì mà các phương pháp giảm stress khác không? Nếu bạn tìm được một nhà thôi miên đúng đắn, bạn tin tưởng bạn, bạn sử dụng trí óc, trí tưởng tượng của bạn và sự tin tưởng của bạn rằng người bạn đang làm việc có thể giúp bạn thay đổi bất kỳ suy nghĩ tiêu cực hoặc thói quen nào làm bạn bực mình. Các kỹ thuật viên thôi miên sử dụng là phương pháp tiếp cận chủ động, có nghĩa là bạn theo các gợi ý của nhà trị liệu và sử dụng tiềm thức để nhận thức các vấn đề của bạn theo một cách khác.

Có rất nhiều chuyên gia trị liệu thôi miên tốt và xấu, và có nhiều nơi để tìm một - Hiệp hội Châm cứu lâm sàng Hoa Kỳ (www.asch.net) là một ví dụ của một. Nhưng thường như với một nhà trị liệu truyền thống, bạn sử dụng bản năng của bạn trong cuộc phỏng vấn ban đầu để biết liệu người đó có phù hợp với bạn hay không.

Tôi đã trở nên quan tâm đến việc thôi miên nhiều năm trước đây. Vì pemphigus và pemphigoid là những bệnh tự miễn dịch, tôi nghĩ rằng nếu tôi có thể học được tất cả những gì tôi có thể làm về pemphigus và bệnh tật đã hoạt động như thế nào, có lẽ tôi có thể "tự nói ra khỏi nó." Thật không may, tình trạng của tôi ngăn cản tôi tiếp tục nhiệm vụ của tôi. Tuy nhiên, tôi đã học cách thiền định, giúp ích cho những phản ứng phụ của prednisone. Liều 30mg mỗi ngày trong 3 năm đã làm việc tốt và khiến tôi bị thuyên giảm.

Tại thời điểm này, tôi đã có thể đưa lý thuyết rằng tôi có thể kiểm soát cơ thể của riêng tôi bị giữ. Một vài năm sau, khi bệnh trở lại, tôi lại bắt đầu nghĩ liệu liệu thôi miên có thể giúp ích hay không. Tôi tìm kiếm Internet tìm kiếm bất kỳ tài liệu nào về chủ đề này và đã xem qua một nghiên cứu nhỏ được thực hiện bởi Tiến sĩ Francisco Tausch tại Đại học Johns Hopkins, về thôi miên và bệnh vẩy nến ..

Tôi đã mời Tiến sĩ Tausch phát biểu tại cuộc họp thường niên 2005 IPPF tại Arlington, Virginia về chủ đề này vì nghiên cứu của ông chỉ ra rằng thôi miên có thể hữu ích trong điều trị bệnh vẩy nến.

Đáng tiếc là công việc của ông về kết nối có thể vẫn chưa hoàn thành. Liệu thôi miên có thể giúp ích với pemphigus và pemphigoid? Đó là một câu hỏi chưa được trả lời. Tuy nhiên, từ hai năm chuẩn bị cho việc chứng nhận của tôi, và từ thực hành liệu pháp thôi miên, tôi đã học được cho bản thân và từ nhiều người mà tôi đã làm việc với điều đó sẽ làm giảm mức căng thẳng. Điều này có thể mở ra khả năng của một người để nhìn vào cuộc sống theo một cách khác. Tôi đã được thuyên giảm - không có ma túy - từ PV cho 12 năm nhưng tôi có một lượng anti-Dsg3 cao, làm cho tôi rất dễ bị tổn thương. Sự thôi miên đã giúp tôi giảm bớt căng thẳng của mình để có thể nhận thấy các kích hoạt của mình nếu tôi bị thương tổn miệng (đôi khi tôi làm). Cũng như bất kỳ nghiên cứu tình huống nào, không rõ liệu thôi miên đã giúp tôi thành công trong việc thuyên giảm và có số lượng tổn thương tối thiểu, có thể quản lý được, nhưng tôi tin rằng sức mạnh của thôi miên đã cho phép tôi kiểm soát cơ thể .

Bởi vì các bác sĩ thường không thể dành nhiều thời gian với một bệnh nhân cá nhân, thành phần tình cảm để điều trị (cách ngủ) thường là tối thiểu. Liệu pháp chỉnh hình có thể là một yếu tố vô cùng hữu ích trong việc hồi phục tình cảm của những người bị bệnh. Khi chúng ta bị căng thẳng vì bệnh tật, quan điểm của chúng ta thay đổi. Chúng ta có khuynh hướng xem những điều khác nhau - dù là tích cực hay tiêu cực. Chúng tôi nhận thấy những thay đổi trong cơ thể chúng ta có thể không nhận thấy bằng cách khác. Điều thôi miên có thể làm với căng thẳng (và cả đau) là giảm cường độ và thường thay đổi quan niệm của chúng ta về cảm xúc của chúng ta.
Chúng ta thường có xu hướng bỏ qua nhu cầu cảm xúc của chúng ta khi phải đối mặt với bệnh tật. Chúng tôi che giấu cảm xúc của mình khiến họ ít quan trọng hơn trạng thái thể chất của chúng ta. Là con người, tất cả chúng ta đều là những sinh vật thể xác, tinh thần và tinh thần. Cách duy nhất để thực sự mang lại sức khoẻ và phúc lợi trong thời khủng hoảng là phải thừa nhận khi đối phó với bệnh tật, chúng ta phải giải quyết cả người.

Khi chăm sóc bệnh nhân hay người thân yêu, người chăm sóc phải thay đổi lịch trình của họ để thích ứng với các nhiệm vụ chăm sóc. Sự thay đổi này có thể ảnh hưởng đến thời gian rảnh rỗi của người chăm sóc và họ có thể phải học cách nói "không" nhiều hơn họ muốn. Việc gắn bó với thói quen là rất quan trọng, nhưng đó cũng là nhu cầu của người chăm sóc. Ví dụ, đi xem phim có thể gây trở ngại cho lịch trình chăm sóc. Tuy nhiên, các kế hoạch chăm sóc, sắp xếp các nhiệm vụ và hỗ trợ bên ngoài có thể giúp cả bệnh nhân và người chăm sóc.

Xác định giới hạn của một người bằng cách tạo ra một danh sách các nhiệm vụ quan trọng có thể nói "không" dễ dàng hơn. Hãy thử hỏi một người bạn hoặc thành viên gia đình để giúp đỡ trong một số nhiệm vụ tiêu tốn nhiều thời gian nhất. Nếu bạn bè hoặc thành viên trong gia đình không thể giúp đỡ được, thì có những tổ chức công cộng và tư nhân có thể cho rất ít hoặc không tốn kém. Nhiều nhà thờ và hội đường có mạng tình nguyện viên riêng của họ có thể làm việc tối thiểu miễn phí.

Có thể có những nhiệm vụ mà bạn không thể tránh được và bạn phải tự thực hiện chúng, nhưng sẽ giảm bớt khi biết rằng một số nhiệm vụ khác đã được quan tâm. Nếu bạn sẽ yêu cầu người khác giúp đỡ, hãy chắc chắn rằng bạn đang trực tiếp với tuyên bố của bạn. Tránh nguyên nhân chính, hoặc cố làm cho âm thanh trở nên tốt hơn, sẽ chỉ gây thất vọng và có thể kết thúc với bạn bè hoặc thành viên trong gia đình bạn mà không hiểu thông điệp. Truyền thông là chìa khóa!

Đôi khi với tư cách người chăm sóc, các kế hoạch cho phép chăm sóc bên ngoài của bạn không hoạt động chính xác như kế hoạch. Mọi người có công việc vặt, và không phải ai cũng có thời gian để nấu một bữa ăn ngon cho gia đình. Là người chăm sóc, hãy thử và suy nghĩ về những giải pháp sáng tạo cho những vấn đề của bạn phù hợp với kế hoạch của bạn và kế hoạch của mọi người khác. Mặc dù nó có thể âm thanh cứng, giữ được sáng tạo sẽ giữ cho những người khác quan tâm và bạn sẽ có một giải pháp cho vấn đề của bạn. Ví dụ, nếu không có ai để nấu bữa ăn, đề nghị một bữa cơm tối, hoặc ăn tối với món tráng miệng, theo cách đó mọi người không lo lắng về nấu ăn và vẫn có thời gian để làm những gì họ muốn làm trước.

Những người chăm sóc nên nhớ đôi khi những điều không làm việc theo kế hoạch. Và khi điều đó xảy ra, không mất tất cả sự tự tin và để nó ảnh hưởng đến sức khoẻ tình cảm và / hoặc sức khoẻ thể chất của bạn. Lựa chọn tốt nhất là để cho nó đi và tiếp tục. Điều này sẽ mang lại kết quả tốt hơn cho người chăm sóc và bệnh nhân.

Thật dễ dàng để nói không với sự giúp đỡ của một nhóm hỗ trợ. Những người trong nhóm có những tình huống tương tự và sẵn sàng giúp bạn trở thành người chăm sóc quyết đoán và tự tin. Với sự giúp đỡ, bạn sẽ có thể có được thời gian để thư giãn và gió xuống. Lập kế hoạch thời gian làm việc của bạn xung quanh kế hoạch của bạn và xung quanh lịch trình của những người đang giúp bạn. Trong thời gian rảnh rỗi của bạn, đi đọc sách, đi dạo, vv Làm như thế có thể làm bạn hạnh phúc và giúp giảm căng thẳng. Bằng cách này, khi bạn trở lại với bệnh nhân, bạn sẽ được hạnh phúc và làm mới.

Là người chăm sóc là công việc khó khăn và căng thẳng. Nhưng với sự giúp đỡ và hỗ trợ của người khác, bạn sẽ có thể tinh chỉnh lịch làm việc của bạn với một cái gì đó cho phép bạn đảm bảo chăm sóc bệnh nhân VÀ đi ra và tận hưởng.