Tag Archives: hoạt động

Có một ngọn lửa sau khi được thuyên giảm có thể là một kinh nghiệm đáng sợ và bực bội. Suy nghĩ chạy qua đầu bạn về những kinh nghiệm trước đây của bạn và bạn có thể tự hỏi nếu bệnh của bạn sẽ xấu như trước. Khi bạn có bùng phát, điều quan trọng là phải nhận ra nó và thực hiện những thách thức. Thật dễ dàng để trở nên căng thẳng do sự không chắc chắn và thiếu quyền kiểm soát, nhưng hãy nhớ rằng nhấn mạnh sẽ chỉ khiến mọi thứ tồi tệ hơn. Dưới đây là một số mẹo để giảm cường độ và thời gian mà bạn có thể có sự bùng phát.

1. Lên lịch hẹn với bác sĩ của bạn ngay lập tức.

2. Yêu cầu bác sĩ cung cấp cho bạn chẩn đoán lâm sàng hoặc lấy sinh thiết để xác nhận sự bùng phát. Có rất nhiều chẩn đoán phân biệt cho bệnh của bạn, do đó bạn muốn chắc chắn đó là những gì bạn nghi ngờ.

3. Thảo luận với bác sĩ của bạn một chiến lược điều trị và bắt đầu ngay lập tức.

4. Theo dõi hoạt động bệnh của bạn trong nhật ký, điều này sẽ giúp bạn xác định xem tình trạng của bạn có cải thiện hay không.

5. Theo dõi bác sĩ thường xuyên và bênh vực cho chính mình. Gặp bác sĩ của bạn mỗi tuần 4-6 được khuyến khích. Nếu bạn bị bùng phát dữ dội, bạn có thể cần gặp bác sĩ thường xuyên hơn.

6. Nếu bạn cần hỗ trợ, hãy liên hệ với IPPF và nói chuyện với một Huấn luyện viên Y tế Peer. Các huấn luyện viên sẵn sàng trả lời các câu hỏi và giúp bạn quyết định cách xử lý tốt nhất bùng phát của bạn.

Phổ biến là không phổ biến với kinh nghiệm đầu tiên của bệnh, nhưng tất cả bệnh nhân đều có kinh nghiệm khác nhau. Điều quan trọng là chủ động và ổn định hoạt động của bệnh càng sớm càng tốt. Flare là một phần của cuộc sống với pemphigus và pemphigoid nhưng nếu chúng được xử lý nhanh chóng và với một thái độ tích cực, bạn có thể loại bỏ chúng sớm hơn.

Hãy nhớ rằng, nếu bạn có câu hỏi để "Hỏi một huấn luyện viên" bởi vì khi bạn cần chúng tôi, chúng tôi đang ở trong góc của bạn!

Khi bạn trải nghiệm hoạt động của bệnh trong miệng, nó có thể khá khó chịu. Bệnh nhân có thể bị phồng rộp bất cứ nơi nào bên trong vùng miệng: bên trong má, phía trên và dưới lưỡi, vòm miệng, và ngược lại với vị trí của tia uvula. Nướu răng cũng có thể gọt vỏ.

Việc nuốt có thể là khó khăn. Nếu điều này xảy ra cho bạn, có bất cứ điều gì mềm là nên. Ví dụ như sữa chua, sữa chua, khoai tây nghiền, kem sữa, vv Tránh trái cây có múi được khuyến cáo, vì nó có thể làm tổn thương các tổn thương miệng của bạn.

Nếu nướu răng của bạn đang lột da, hãy yêu cầu bác sĩ da liễu của bạn nếu họ có thể kê toa cho bạn một loại corticosteroid tại chỗ. Một 'Magic Nước Súc miệng' cũng có thể được quy định.

Cố gắng không sử dụng nước súc miệng có chứa cồn vì nó có thể gây khó chịu cho tổn thương của bạn. Loại kem đánh răng nhẹ nhàng như Sensodyne hoặc Toms of Main vẫn có thể quá khắc nghiệt. Nếu những sản phẩm này đang kích thích các tổn thương của bạn, hãy thử sử dụng đường nêm của nước soda và nước.

Việc sử dụng ống hút không được khuyến cáo nếu bạn bị bốc mùi trong miệng vì điều này có thể gây kích ứng cho chúng.

IPPF đề nghị bạn giữ một tạp chí thực phẩm, để nếu xảy ra cháy nổ, bạn có thể xem danh sách các loại thực phẩm mà bạn đã tiêu dùng trước khi bùng phát và xác định thức ăn hoặc gia vị nào có thể là thủ phạm.

Giữ cho nướu răng của bạn khỏe mạnh hết mức có thể bằng cách sử dụng một chiếc ống nghe với tốc độ thấp và sử dụng bàn chải đánh răng rất mềm. Kiểm tra răng đều đặn nên được tiếp tục như bình thường, và nếu bạn chuẩn bị làm công việc nha khoa, hãy tư vấn cho bác sĩ da liễu của bạn. Tùy thuộc vào mức độ hoạt động bạn có và các loại thuốc bạn đang dùng, liều lượng của bạn có thể được tăng lên một vài ngày trước và một vài ngày sau khi làm thủ thuật. Tư vấn nha sĩ của bạn về điều này, là tốt.

Hãy nhớ rằng, khi bạn cần chúng tôi, chúng tôi đang ở trong góc của bạn!

Mei Ling Moore - Huấn luyện sức khoẻ đồng đội

Tất cả những gì cần làm là va chạm nhẹ vào vật thể, chỉ cần vài phút trong ánh nắng mặt trời, ăn thứ gì đó cứng và sắc bén hoặc thậm chí áp lực nước thoát ra từ đầu vòi sen của bạn để gây chấn thương cho mô da của bạn. Chấn thương này tạo ra một phản ứng trong hệ thống miễn dịch của cơ thể bạn và trước khi bạn biết nó là một vết rộp hoặc tổn thương đã xuất hiện. Vậy điều này có nghĩa là bạn có thể ra ngoài dưới ánh nắng mặt trời hoặc làm những hoạt động bình thường mà hầu hết mọi người đều làm? Không, nhưng với tư cách là bệnh nhân bị pemphigus hoặc pemphigoid, bạn nên biết rõ hơn về bất kỳ hoạt động nào có thể gây chấn thương mô da của bạn. Nếu bạn phải hỏi, thì có lẽ bạn đã có câu trả lời và bạn nên tránh nó và nếu bạn không chắc chắn… “Hỏi một huấn luyện viên!

Hãy nhớ rằng, khi bạn cần chúng tôi, chúng tôi đang ở trong góc của bạn!

Marc Yale

Chứng chỉ